こんにちは！北川です。
奥手女性に対してアプローチする時に彼女との距離感を測るのって難しいですよね。
あまり自分から積極的に話をするタイプではないのでなかなか打ち解けられず、話題に困る人も多いかと思います。
今日は、人見知りでシャイな奥手女子に対してどのようにアプローチをするか？について脳科学を交えて解説します。
最初に奥手女子へのアプローチ最大のポイントを説明すると、女性をリラックスさせ、「面白いよね！」とほめてあげることです。
こちらの記事でも書きましたが、奥手女子をアプローチする時は「信頼関係を構築する事」が一番の壁になってきます。
信頼関係が構築出来ていないと、奥手女子は特に警戒心を強め、プライベートな話をしてくれません。
ですので、奥手女子へのアプローチは「どのように彼女の心を開いて、リラックスしてもらうか？」がカギになってきます。
今回は脳科学を使って解説していきます。
◆奥手女子をアプローチする前に、知っておくべきこと
まず初めに、女性も男性も「なぜ恋愛をするのか？」「なぜ異性と付き合うのか？」について脳科学的な側面から説明していきます。
この部分を理解すれば、なぜ女性によってアプローチを細かく変化させる必要があるか？が理解できます。
●人はなぜ付き合うのか？
人はなぜ恋愛をして、異性と付き合うのでしょうか？答えは簡単で、恋愛をすると脳から「ドパミン、オキシトシン」が分泌されるからです。
人間が恋愛するのは、この２つの脳内物質が分泌されるからにすぎません。あまりに深く説明してもしょうがないのでざっくり説明します。
①ドパミンって？
ドパミンとは、脳内麻薬と言われるように快楽を感じるときに分泌される物質です。
タバコを吸う人は、どれだけ喫煙所が遠くても諦めずに足を運びます。これはタバコを吸うとドパミンが分泌されるので「気持ちいい」からです。
お酒を飲むのも、飲酒によりドパミンが分泌されるからです。また麻薬を使用するとドパミンが分泌されます。
実は人を好きになると「ドパミン」が分泌されます。
好きな女性とLINEすると、嬉しくなってついついラインを沢山してしまいますよね？
あれはLINEをする事で、ドパミンが分泌され気持ち良くなっているからのです。
このように、人は恋愛するとドパミンが分泌され気持ちよくなる。この気持ちよさを得るために人は恋愛をするのです。
しかしこのドパミンというのは短期的にしか分泌されません。つまり付き合うとすぐに、分泌量が減るんです。
そこで恋愛を続けるには「オキシトシン」が必要になります。
②オキシトシンって？
オキシトシンとは、幸せホルモンと呼ばれストレスを軽減させ、幸福感を与えるホルモンです。
相手から「受け入れられている」という深い充足感を得た感覚をもたらします。
カラダのふれあい、スキンシップすることで分泌されることが多いです。
オキシトシンは長期的に分泌されるので人は恋愛関係から、結婚などの長期的な関係を築くことが出来るのです。
まとめると、ドパミンは「刺激」をもたらしオキシトシンは「つながりによる幸福」をもたらします。
そして女性によって、どちらを多く求めるか？が変わってくるわけです。
●奥手女子が恋愛に求めるもの
恋愛依存症と呼ばれる女性がいます。彼女たちは恋愛から得られる「ドパミン」に依存してしまう事で、たくさんの男と短期間の付き合いを繰り返してしまうのです。
つまり、オキシトシンによる安心感が得られにくいので付き合うとすぐに消えてしまうドパミンを求め違う男と関係を結ぶようになるのです。
恋愛にはどちらのホルモンも必要ですが人によって、必要とするバランスが違うという事です。
奥手女子は、どちらかと言えば「オキシトシン」を求める傾向にあります。
つまり恋愛に求めるドキドキ（刺激、ドパミン）よりも一緒に居ることでの安心感（需要感、オキシトシン）を得たいと思うタイプなのです。
●奥手女子を落とすために必要な事
奥手女子はドパミンによる刺激よりもオキシトシンから得られる安心感を求める傾向にあると、説明しました。
一般的に、女性を口説くときには恋愛話をしたりして、ドキドキさせることが大事です。
でも奥手女子には、あまり有効ではないです。彼女はドパミンよりもオキシトシンを恋愛には求めているからなのです。
オキシトシンは、信頼関係を結んだ人と一緒に居るときに分泌されるホルモンです。
ですので、以下の2つが絶対に必要になるのです。
②彼女に自信を与える事
奥手女子は根源的に「自分には価値がない」「自分と話しても楽しくない」と考えています。
でもそんなことないですよね？だからリラックスした状態を作ることで彼女の素を出させて、その姿を認めてあげるというのが基本的な戦略になります。
詳しい方法は後程書きますが、「①リラックスさせること」については、
- 信頼関係の構築に時間をかける
- 落ち着いたトーンで話す
- ガツガツしない
事によって実現出来ます。
「②彼女に自信を与える事」については
- ホメる
- 弱みを見せる
事によって実現出来ます。詳しいアプローチのポイントについて説明します。
奥手女子へアプローチする前に。彼女たちの性格を理解しよう
奥手女子は他の女の子に比べて「信頼関係の構築」をするのが難しいんですね。
その理由は「とにかく警戒心が強いから」です。
人間は昔から「知らないものには警戒心を抱く」という性質がありました。
知らない場所には、たくさんの危険が潜んでいます。だから恐怖を感じることで、その危険を回避するような行動をとってきたわけです。
ちなみに恐怖は偏桃体という部位が担っていて上手く機能しなくなると、全く恐怖を感じなくなります。
知らない魚、例えばふぐを初めて見た時に「丸々しておいしそう」と恐怖心を感じずに食べたらすぐに死んでしまいますよね？
このように、未知のものに対して人は恐怖を抱いたことで、生き延びてきたのです。
奥手女子も、「男性」のことが良く分からないので「どうやって話していいか？」と恐怖や警戒心を抱いているんですね。だからどうしても男性の前ではぎこちなくなるし無口になってしまします。
「もっとフランクに話したいのに」といつも自己嫌悪に陥るので自信が持てなくなるのです。
このような奥手女子ですが、大きく分けて２タイプに分かれます。
詳しくはこちらの記事で解説しています。
●不安症タイプ
自信がなく、人の目を気にするあまり「これでいいのかな？」と常に不安を感じるタイプです。
自分の発言に対して「今の私、テンパってキモくないかな？」「意味わかんないこと言ってないかな？」そんな不安を抱えながら話してしまうタイプです。
このように自分の言動に常に不安を感じるので相手に対して、心を開けなくなってしまうんですね。
このようなタイプには彼女の素を引き出した上で、リアクション高めに相槌を打つことが大事です。
また、彼女の素が出たポイント、例えば趣味の話などは、特にテンションを上げて聞いてあげると仲良くなりやすいです。
自分の好きな話、自分の素を認めてくれたと感じてくれるからです。
●投げやりタイプ
自分の発言なんて、だれも興味はないと何事も投げやりに考えてしまうタイプです。
例えば、自分の容姿に自信を持てない女性は「どうせ男は可愛い女の子にしか興味ないし私の話なんて聞いてもしょうがないと思ってるんでしょ」と考えています。
根源的に自分に価値は無いと思っているので投げやりになっています。
このようなタイプには「面白いよね」「○○な所すごいよね」とほめてあげることが効果的です。
「どうせ自分なんて」と投げやりになっているんですが内心は自分を見て欲しいし、認めて欲しいんですね？人間は誰しも、自分が大好きで、注目され大事にされたいと願うからです。
だから彼女をホメてあげると、「この男性であれば、信頼してもいいかな？」と思ってもらえます。
奥手女性を口説くときのアプローチ方法、人見知り女性と打ち解けるコツ
実際に奥手女性と恋愛関係を築くときに必要なアプローチ方法について説明します。
大事なのは
①リラックスさせること
②彼女に自信を与える事でした。
①リラックスさせること
奥手女性は警戒心が強いので、信頼関係を築くのが難しいです。だからリラックスさせることが、とても重要です。
●信頼関係の構築に時間をかける
奥手女性とコミュニケーションをとる時には恋愛感情を抱かせる、ドキドキさせるという意識より「信頼関係を作ろう」という意識が大事です。
なかなか信頼してもらえないのでこれから紹介するテクニックを使って時間をかけて信頼関係を作っていきます。
●相手に好意を持たれるよりも、相手がリラックスできることを考える
奥手女性と話すときは、好きになってもらうという意識は捨てた方がいいです。
一般的な女性を口説くようなスタイルで行くと奥手女性は引いてしまします。ですので、相手の女性がどうしたらリラックスできるか？を考えて話をします。
●誠実さをアピールする
奥手女性がリラックス出来るように、「ガツガツしている雰囲気」は極力抑えた方がいいです。
一度でも恐怖心を与えると、奥手女性は引いてしまいあなたに警戒心を持ち続けることになります。、
また異性が苦手なので、男特有のノリとかも怖がるので、やめた方がいいです。
爽やかな、誠実そうな雰囲気で、話をするといいです。仲良くなって、信頼関係が出来れば、あとは自由に会話出来ますので。
●自分から話しかける
奥手女性は人見知りするので自分から話しかけることはありません。ですのでコミュニケーションをとるときは必ず男性から話しかけた方がいいです。
奥手女性は人を寄せ付けない雰囲気がありますが意外と構ってもらいたいタイプなので定期的に話しかけられると喜びます。
●彼女と打ち解けた会話が出来るまで、デートに誘わない
奥手な女性は、警戒している男性と一緒にいると強いストレスを感じます。
合コンなどで出合った女性ならしょうがないんですが会社やサークルなど、頻繁に会う女性であれば信頼関係が作れてから、デートに誘った方がいいです。
●焦らない、時間をかける
奥手女性と恋愛関係なりたいのであれば、一番大事な概念です。焦らず、時間をかけて女性と仲良くなりましょう。
他の女性よりも警戒心が強いのでリラックスする雰囲気になるのに、時間が掛かるからです。
●落ち着いたトーンで話す
奥手女性と話すときは「ガツガツした男っぽい雰囲気」を抑えるようにしましょう。恐怖心を与えるからです。
女性を受け入れるようなイメージで優しく落ち着いた感じで話をしましょう。
②彼女に自信を与える事
人間は誰しも自分に得があることしか行動しません。どんな付き合いも、必ず相手はメリットを求めています。奥手女性が男性に求めていることは「自己肯定感を高めて欲しい」という事です。
自己肯定感とは、ありのままの自分を受け入れ肯定する感情の事です。
奥手女性は自分に自信がないので男性からホメてもらって、自己肯定感を高めてもらうとすごく嬉しいんです。
その結果、「つながりたい」という感情がわいてきます。そのためのテクニックが以下の２つです。
●ホメる
基本的に奥手の女性は、自己評価が低いんですね？相手からの評価も低いと思われていることが多いです。だから積極的になれないんです。
自分の嫌な所だけに目を向けている状態なので彼女の良い所を見つけてホメてあげましょう。
例えば「私の話はつまらない」と思っている女性が多いので「○○の話って面白いよね」とほめてあげると喜んでくれ、信頼関係が作れます。
●弱みを見せる
また奥手女子は、他人は自分よりも優れていると無意識で考えています。だから自分をさらけ出せないんですね。
そこで男性から弱さを見せることで、奥手女子はほっと出来るんです。
私は奥手女子と話す時は、良く「俺実は人見知りするタイプでさ笑」と言います。
時々無理して合わせることもあるから疲れたりするよね笑、と奥手の人間であれば共感できる話をするんです。
「この人なら、私の弱さを受け入れてくれる」と考えるんですね。
奥手女子にアプローチしよう！彼女のOKサインを見抜く方法
そして「コップ」こそ、まさに「自分の分身」なのです。
レストランや居酒屋でお酒やドリンクを飲みますよね？あなたの飲んでいるコップと、女性が飲んでいるコップ。そのコップの距離が、二人の心の距離として反映されます。
ロジックは簡単です。
「飲んでるコップ」はパーソナルスペースの一部だからです。
女性から「飲んでるコップ」に触られると「ドキ」っとしますよね？自分の唾液が付いたコップですから。
考えてみてください。このように唾液が付いた自分のコップを大嫌いな人のコップに近づけたいと思うでしょうか？
出来れば離しておきたいですよね。
一方好きな人であれば、コップを近づけても何も嫌な感じがしません。
このようにコップの距離が相手との心の距離を表しているわけです。
人は仲良くなるほど距離が近くなります。カップル同士は顔が近づいても何もストレスは感じませんよね？
でも満員電車で知らないおじさんの顔が自分の近くに来ると、遠ざけたくなります。
人にはパーソナルスペースというのがありその領域に信頼してない人は入ってきてほしくないのです。
このような性質を利用して、デートの中で「自分のコップ」を「相手のコップ」と近づけたときそこで相手がコップを遠ざけたらまだまだ心の距離があり、信頼関係が築けていません。
相手のコップの位置が変わらずもしくは、相手も近づいてきたら信頼関係が出来てきた証拠です。
このように簡単に信頼関係の度合いを測る事が出来ます。
●奥手女性の脈あり診断が難しい理由
奥手女子は他の女の子に比べて「信頼関係の構築」をするのが難しいんですね。
その理由は「とにかく警戒心が強いから」です。
こちらの記事で詳しく書いています。
人間は昔から「知らないものには警戒心を抱く」という性質がありました。
知らない場所には、たくさんの危険が潜んでいます。だから恐怖を感じることで、その危険を回避するような行動をとってきたわけです。
ちなみに恐怖は偏桃体という部位が担っていて上手く機能しなくなると、全く恐怖を感じなくなります。
知らない魚、例えばふぐを初めて見た時に「丸々しておいしそう」と恐怖心を感じずに食べたらすぐに死んでしまいますよね？
このように、未知のものに対して人は恐怖を抱いたことで、生き延びてきたのです。
奥手女子も、「男性」のことが良く分からないので「どうやって話していいか？」と恐怖や警戒心を抱いているんですね。だからどうしても男性の前ではぎこちなくなるし無口になってしまします。
「もっとフランクに話したいのに」といつも自己嫌悪に陥るので自信が持てなくなるのです。
ですので、一般的な脈ありサインで見られるような「飲み会で近づいてくる」と言った積極的なアプローチは見られないんですね？
ただし「コップ」の距離で心理的距離をはかる方法は、彼女の本音を正確に読み取ることができます。
それは「ウソがつけないから」です。
嫌いな人に対して距離をとってしまうのは、無意識からの行為ですよね？だからごまかせないんです。
飲み会で一緒になった奥手女子がいたら、一度あなたのコップをさりげなく近づけてみてください。
もし彼女がコップを近づけたり、距離を取ろうとしなかったら脈ありの可能性があります。
ただし注意点があります。
●デートへの誘い方は考えよう。
コップを近づけても問題が無かったらデートに誘ってみましょう。
ただし唐突に誘うと相手もびっくりします。だから会話を盛り上げた中で「今度○○行こうよ」と自然と誘うのがベストです。
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